LCHF 다이어트 4주차

4월 14일부터 다이어트를 시작했으니 딱 한달이 되었다 

정리하면 대략 7킬로 감량 .. 

운동을 하지 않아서 그런지 살이 물렁물렁해진 느낌..  진짜 먹는거로만 빠진거임.. 

운동을 좀 해야지 맘만 먹고있는중 

제일많이 먹은거 두가지 삼겹살과 토마토... 

고기먹고 토마토먹고... 배고프면 또 토마토 먹고.. 

술이 땡길땐 고기와 잘어울리는 와인 한잔씩 

자기전 가끔 술이 땡길땐 와인에 토마토... 어울리진 않지만 조금 더 안정적인 마인드로 취할 수 있다 

고기

외식도 삼겹살 뷔페 .. 달달한 파절임에 엄청 먹음.. 설탕을 피해야 하지만 이렇게 미친듯이 땡길때가 있다